大阪市西区の歯科で無痛治療が得意な（弁天町・西九条・九条）うえすぎ歯科クリニック

こんにちは
DHのたけだです。

丈夫な歯や骨を作るにはビタミンDは欠かせません！

歯や骨作りに大切なカルシウムとリンの吸収を、小腸や腎臓で促す働きがあります。

特に多くのカルシウムを必要とする、成長期の子供や、妊娠中の女性にとって、積極的に摂取したい栄養素のひとつです。

魚類、卵類、きのこ類などに多く含まれますので、ぜひ摂取してみてください。